Cómo volver a tener citas después de un largo descanso
Puede ser aterrador volver a tener citas después de un largo descanso. Quizás ha estado en una relación o casado durante años, pero ahora se ha encontrado soltero nuevamente. O tal vez hayas decidido intentar conocer a alguien que haya pasado un tiempo por tu cuenta.
Es posible que esté tratando de decidir cómo debe hacerlo para conocer gente nueva o que le preocupe si tiene la confianza suficiente para comenzar a salir nuevamente.
Tal vez esté saliendo nuevamente después del final de la relación o le quedan sentimientos de una relación anterior de la que todavía está tratando de dejarlo. Por ejemplo, si las cosas no terminaron bien la última vez, es posible que no esté seguro de estar listo para confiar en alguien nuevo.
Hemos reunido algunos consejos para que pueda cruzar la línea de inicio de las citas:
1) Estoy Lista? ¿Cómo lo sabré?
Es una decisión valiente volver al ring. Se necesita coraje para volver a intentarlo, especialmente si ha tenido malas experiencias de relación en el pasado. Así que siéntete orgulloso de estar dispuesto a dar ese paso.
Recuerde que no necesita hacer nada para lo que no se sienta preparado. Puede resultar confuso saber cuándo estamos «listos» para empezar a salir de nuevo. Puede encontrar que mucha gente le insta a que «vuelva a salir» y, por supuesto, es posible que nunca llegue el momento en que se sienta 100% seguro de las cosas. Sin embargo, no hay obligación de hacer un movimiento hasta que se sienta cómodo haciéndolo.
2) ¿Estoy segura? Lidiar con los sentimientos de relaciones anteriores
A veces, las relaciones pasadas pueden dejarnos con preocupaciones sobre cómo podrían ser las relaciones futuras. Esto es especialmente común si las cosas terminaron mal, pero también puede aplicarse incluso si las cosas terminaron de manera bastante amigable. Las relaciones pueden dejar heridas profundas, a veces más profundas de lo que creemos.
Una cosa en la que mucha gente puede obsesionarse es de quién fue la ‘culpa’ del final de la relación anterior. Puede sentir que hizo todo lo posible para salvar la relación, mientras que su pareja no hizo nada. Incluso puede sentir que sabotearon activamente las cosas. Esto puede dejarlo amargado y receloso de mostrar el mismo nivel de confianza en alguien nuevo.
No siempre es fácil, pero cuando se trata del final de una relación, puede ser útil aceptar que la responsabilidad suele compartirse, al menos en parte. Si bien no sería realista decir que cada separación es 50 50, a menudo ocurre que ambos miembros de la pareja contribuyeron de alguna manera a las condiciones a través de las cuales terminó la relación. Ser capaces de reconocer y aceptar nuestra parte tanto en la creación como en la ruptura de la relación puede ayudarnos a comprender en qué somos buenos en las relaciones y en qué tal vez nos resulte difícil.
Por supuesto, no tiene que ser un caso claro de «culpa» para que una relación termine. A veces, los cambios en las circunstancias, o cambios en las personas, pueden ser suficientes para que algo que funcionó anteriormente deje de funcionar unos años después. Esto puede ser igualmente difícil de manejar, especialmente si ambos sienten que hicieron todo lo posible para salvar la relación. Puede dejarlo temeroso de que vuelva a ocurrir exactamente lo mismo. La verdad, por supuesto, es que podría, pero eso no es necesariamente una razón para no embarcarse nunca en algo nuevo.
3) Hablar del tema
Si está luchando para aceptar sus sentimientos, una cosa que puede encontrar realmente útil es simplemente hablar con alguien. Los amigos y la familia, personas en las que puede confiar y que sabe que lo escucharán, pueden ser de gran ayuda. Ser capaz de explicar los sentimientos y obtener diferentes perspectivas puede ser una forma realmente útil de comenzar a comprender por qué tiene estos sentimientos. Y a veces comprenderlos, incluso si es doloroso pensar en ellos, puede ser el comienzo de dejarlos ir.
4) ¡Vamos! ¿Por dónde empezar?
Una preocupación que tiene mucha gente cuando se trata de volver a entrar en el juego de las citas es simplemente: ¿Cómo lo haces? Puede ser estresante pensar en cómo conocer gente nueva, especialmente si tu situación social es muy diferente a la de la última vez que estabas soltero.
Lo primero que debes decir es: no te presiones demasiado. Puede ser fácil sentirse abrumado por las preocupaciones. A veces es mejor tomar las cosas paso a paso.
Es posible que desee comenzar simplemente tratando de ser más social. Podrías asistir a clubes que reflejen tus pasatiempos o intereses, unirte a sociedades locales, volver a conectarte con viejos amigos, etc. No se trata necesariamente de conocer a alguien que te guste de inmediato, se trata más de ampliar tus oportunidades y darte la oportunidad de redescubrir parte de la confianza social que puedes sentir que has perdido. De esa manera, no está estableciendo sus expectativas demasiado altas, y es posible que sus posibilidades de conocer a alguien aumenten de manera más natural de todos modos.
Otra opción, por supuesto, son las citas en línea. Mientras que en el pasado, las citas en línea pueden haberse visto como una opción algo extraña, en estos días a menudo es la preferida. Las citas en línea ofrecen todo tipo de opciones cuando se trata de socios potenciales, lo que le permite relacionarse con personas según sus pasatiempos o intereses.
Sin embargo, sabemos que puede parecer una especie de jungla si no está familiarizado con ella, por lo que si esta es una opción que desea explorar, podría ser útil hablar con alguien que lo haya intentado ellos mismos, nuevamente, tal vez un amigo o miembro de su familia.
Solo se trata de dar el primer paso.
