Me dejaron por alguien más joven
Que su pareja lo deje por alguien más joven puede traer muchos problemas serios.
Obviamente, a menudo se siente como una traición masiva a su confianza. Esta puede ser una relación en la que ha estado durante mucho tiempo. Puede que no hayas tenido idea de que alguna vez harían algo como esto. Este tipo de traición puede cambiar completamente tu mundo: un día, las cosas tienen sentido, al siguiente, todo parece desmoronarse a tu alrededor.
También puede poner de manifiesto, o crear, inseguridades en torno a su apariencia, su edad e incluso su mortalidad. Ser dejado por alguien más joven que tú, en pocas palabras, puede hacerte sentir viejo. Puede hacerte sentir que no eres tan atractivo como solías ser,
Puede haber mucho en qué pensar después de que suceda algo como esto. Si bien puede ser doloroso, la mejor manera de comenzar a abordar algunos de estos problemas es enfrentarlos y considerarlos, con el objetivo final de poder aceptarlos. Esto le da la oportunidad de aceptarse a sí mismo y comenzar a avanzar hacia el futuro.
¿Por qué ocurrió la aventura?
Cuando alguien rompe tu confianza, la tentación, muy comprensiblemente, es echarle toda la culpa por la ruptura de la relación. Sin embargo, es raro que una relación termine, o que se produzca una aventura, simplemente por una persona. Casi siempre hay un contexto más amplio para estas cosas: factores y problemas en la relación de los que ambos habrán sido parcialmente responsables.
Puede pasar un tiempo antes de que sea posible pensar clara y objetivamente sobre estas cosas. A menudo, en los meses posteriores a la ruptura de la relación, el dolor y la ira son simplemente demasiado. Sin embargo, ser capaz de tener una visión más objetiva de lo que sucedió no se trata de culparse a sí mismo o absolver a su pareja de lo que hizo; es una parte crucial para poder dejar ir parte de ese dolor y enojo. Permitiéndote dejarlo atrás para que no te siga afectando a ti ni a tus relaciones futuras.
Entonces, cuando esté listo, es posible que desee pensar en las razones por las que terminó la relación:
- ¿Qué estaba pasando hacia la relación?
- ¿Hubo problemas que te separaron, incluso antes de que tu pareja te dejara?
- Si es honesto consigo mismo, ¿cuánto contribuyó a esto?
- ¿Se había dejado que los desacuerdos se pudrieran y crecieran con el tiempo, en lugar de ser ventilados de manera abierta y constructiva?
Quizás tú y tu pareja se habían ido distanciando con el tiempo. Quizás ninguno de los dos había estado expresando lo que tenía en mente, evitando ciertos temas o simplemente gritándose el uno al otro.
Puede ser muy difícil reconocer algunas de estas cosas, especialmente si sientes que la responsabilidad del final de la relación recae en última instancia en tu pareja. Pero poder aceptar tu parte en las cosas puede ser liberador. Puede permitirle ver cómo, además de la sensación de traición y dolor, es muy probable que haya algunos problemas entre ustedes dos que dificultan mantener una conexión adecuada. Aunque la infidelidad no fue una respuesta justa o productiva a estos problemas, no fue algo que simplemente surgió de la nada, o se debió únicamente a un sentido de malicia por parte de su pareja.
Cuando comienza a ver la relación desde una perspectiva externa, puede comenzar a comprender las cosas como un todo, lo que, con el tiempo, puede ayudarlo a aceptar lo que sucedió y seguir adelante.
Aceptando la edad
Una de las cosas que puede haberle preocupado desde la ruptura de su relación es la sensación de que no es tan joven como solía ser, y que esto no se siente bien.
No es raro sentirse inseguro acerca de su apariencia y edad en este tipo de situación. Es posible que ya haya tenido algunas preocupaciones sobre estas cosas antes de que ocurriera la infidelidad y, desafortunadamente, puede haber empeorado estas preocupaciones.
Puede sentir que su pareja lo dejó por alguien más joven porque quería una pareja más joven. Pero, incluso si este es el caso, lo que es importante tratar de recordar es que usted no es responsable de las inseguridades de su pareja. Ha tenido que ver con sus miedos y preocupaciones, no contigo. No tienes que dejar que los mismos miedos y preocupaciones dominen tu propio pensamiento.
Aunque puede ser más fácil decirlo que hacerlo, es importante tratar de hacer las paces con la edad.
Mucho de esto tiene que ver con tratar de crear y cultivar una buena relación contigo mismo, ser cariñoso y compasivo contigo mismo, en lugar de verte de una manera negativa o cruel. Aunque no siempre es fácil, trate de no caer en la tentación de pensar en sí mismo como ‘viejo’ o ‘no deseado’, sino simplemente como alguien que ha sido herido.
